Kategorija Zupas un buljoni

Vichyssoise ir auksts krēms, kas radies no Francijas un izgatavots no puraviem. Tas ir viegls, barojošs un pilns ar vitamīniem. Ideāli kā pirmais kurss vai kā bērnu vakariņas. Puravu un kartupeļu kombinācija piešķir šim ēdienam ļoti krēmīgu, svaigu un vieglu izskatu un struktūru.Puravi, kas pazīstami arī kā locītava, ķiploku locītava, ķiploku locītava, poro vai garš sīpols, ir dārzeņi, kas pieder tai pašai ģimene nekā ķiploki un sīpoli.

Ja tas, ko vēlaties, ir vienkārša, ātra, atsvaidzinoša un izsmalcināta recepte, īpaši ļoti karstām dienām, mums ir ēdiens, kas jums patiks: gurķu krēms, grieķu jogurts un piparmētra. Recepte, kuras pagatavošanai jums nevajadzēs uguni vai daudz laika, sastāvdaļas ir ļoti pieņemamas, un bērni to mīlēs pēc tās vieglā un gardā aromāta.

Karstās sezonās, kuru ietekme var skart bērnus, grūtnieces un jo īpaši vecvecākus, mums ir jāsagatavo vienkāršas receptes, kas neitralizē šīs sekas. Viena no iespējām ir pagatavot šo gardo zemeņu vai zemeņu gazpacho un vienmēr turēt to mājās, ledusskapī. Šī augļu zupa papildus tam, ka tā ir atsvaidzinoša, ir arī ēdiens, kas nodrošina šķiedrvielas, kā arī daudzus vitamīnus un minerālvielas, piemēram, kalciju, dzelzi un kālijs.

Ja jūs meklējat svaigu, gludu un barojošu recepti, lai bērni un visa ģimene varētu mitrināties un atsvaidzināties jebkurā diennakts laikā karstākajās dienās, mums ir lieliska recepte: Arbūzs Gazpacho! Auksta un atsvaidzinoša zupa darīt mājās, piedaloties bērniem, un tas viņiem liks to atkārtot atkal un atkal.

Iestājoties karstumam, jebkuras mājas ledusskapjos nevar izlaist krūzi ar ļoti vēsu gazpacho, un tas ir viens no vispiemērotākajiem ēdieniem augstas temperatūras apkarošanai. Un, lai arī nekas nav līdzīgs tradicionālajam Andalūzijas gazpačo no vecmāmiņas, gadu gaitā tas ir ticis jaunināts, un tādējādi mēs varam atrast dažādu garšu gazpachos, kas izgatavoti no citām sastāvdaļām, nevis tomātiem, bet visi vienādi veselīgi un pilnvērtīgi.

Ja jūs meklējat svaigu un vieglu recepti, lai ģimenes pusdienās vai vakariņās ieelpotu svaigu gaisu, jums noteikti patiks šis ķiršu gazpacho priekšlikums. Turklāt mēs iemācām to izdarīt ar vieglu, ātru un ļoti vienkāršu recepti. Vasaras augļi ir lieliska un brīnišķīga ēdiena alternatīva mājas bērniem.

Dārzeņi organismā nodrošina ne tikai vitamīnus un minerālvielas, bet arī šķiedrvielas un ūdeni, kas ir lieliski piemēroti aptaukošanās un citu veselības problēmu novēršanai. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai mēs vienmēr pievienotu dārzeņus bērnu ēdienreizēm. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir dārzeņu buljona izmantošana zupās, sautējumos, biezeņos vai krēmos, kā arī citās receptēs gan ziemā, gan vasarā.

Mājās gatavots vistas buljons ir tradicionāla recepte, kas lieliski piemērota jebkuram gada laikam, jebkurai maltītei un jebkuram vecumam. Tā ir viegla, veselīga recepte, kas var kalpot arī par pamatu daudziem citiem ēdieniem, piemēram, zupām, biezeņiem vai krēmiem, mērcēm vai rīsiem.Vistas buljona ieviešana bērnu, grūtnieču un visu citu uzturā ģimene ir ļoti labvēlīga jūsu veselībai.

Kuņģa slimības vienmēr ir nepatīkamas, bet vissliktākās ir bērni. Daudziem vecākiem bērniem jau tagad ir grūti regulāri ievērot pilnvērtīgu uzturu, un tādos gadījumos situācija pasliktinās.Ja viņi cieš no gastro-interīta vai caurejas, viņiem nāksies ķerties pie mīksta uztura, kurā tiek izmantotas maigas kuņģa receptes.

Mēs piegādājam mājās gatavotu, krēmīgu un garšīgu recepti, kas ir ideāli piemērota bērnu anēmijas novēršanai, kā arī bērnu un grūtnieču, kas jau cieš no dzelzs deficīta, stiprināšanai. Tā ir arī bagāta ar olbaltumvielām. Šī spinātu zupa ar kotletes ir indicēta arī bērniem un grūtniecēm, kurām jāzaudē nedaudz svara, neatsakoties no ēdiena labas garšas.

Kad mēs pērkam maizi visai ģimenei, tā ir ļoti ierasta atpūta, ko parasti neizmanto. Tā vietā, lai to izmestu, mēģiniet pagatavot šo garšīgo ķiploku zupu ar maizi, kas labi pazīstama ar Kastīlijas zupu, Spānijā. Mēs parādīsim, kā pagatavot ļoti ekonomisku recepti, kas ļauj jums izmantot palikušos maizes gabalus, lai pagatavotu vienkāršu, ļoti barojošu zupu pasniedziet bērniem vakariņās.

Brokoļi ir viens no dārzeņiem, kas visvairāk veicina bērnu veselību. Tas ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām, dzelzi, kalciju un ar lielu daudzumu šķiedrvielu, tāpēc ir ļoti ieteicams novērst bērnu anēmiju, holesterīna līmeni, aizcietējumus un aizsargāt kaulus, sirdi un imūnsistēmu. tāpat kā grūtniecēm.