Kategorija Pēcdzemdības

Triki vēdera saguršanai pēc dzemdībām
Pēcdzemdības

Triki vēdera saguršanai pēc dzemdībām

Grūtniecības laikā vēdera loģiskā augšana liek ādai izstiepties un kļūt daudz elastīgāka, lai ievietotu bērnu. Tas bieži noved pie pēcdzemdību vēdera zonas saguruma, ko ir grūti novērst, vismaz pirmās pāris nedēļas.Daudzas māmiņas vēlas atgūt stingru vēderu pēc dzemdībām, un tas ir iespējams, pateicoties mājas līdzekļiem.

Lasīt Vairāk

Pēcdzemdības

Pēcdzemdību joga. Ko es varu darīt jūsu labā?

Pēcdzemdību jogas prakse jāsāk divos posmos vai posmos: Pirmajos divos mēnešos pēc dzemdībām ir laba ideja koncentrēties uz elpošanu un relaksāciju. Sākot ar trešo mēnesi, mēs varam sākt darīt asanas, lai atgūtu vēdera jostu, runa ir par to, ka nesteidzamies nodarboties ar pēcdzemdību jogu vai kādu citu darbību ar mērķi atgūties pēc dzemdībām.
Lasīt Vairāk
Pēcdzemdības

Triki vēdera saguršanai pēc dzemdībām

Grūtniecības laikā vēdera loģiskā augšana liek ādai izstiepties un kļūt daudz elastīgāka, lai ievietotu bērnu. Tas bieži noved pie pēcdzemdību vēdera zonas saguruma, ko ir grūti novērst, vismaz pirmās pāris nedēļas.Daudzas māmiņas vēlas atgūt stingru vēderu pēc dzemdībām, un tas ir iespējams, pateicoties mājas līdzekļiem.
Lasīt Vairāk