Kategorija Zīdaiņu uzturs

Cik liela nozīme ir olbaltumvielām bērnu uzturā? Olbaltumvielas ir makroelementi, kas tiek iegūti, izmantojot būtiskus pārtikas produktus, kas palīdz un veicina bērnu ķermeņa pareizu darbību. Olbaltumvielas ir svarīgas bērnu uzturā. Mūsu vietnē mēs jums pastāstām, kāda ir olbaltumvielu funkcija, no kurienes to varam iegūt un cik daudz bērniem vajadzētu uzņemt katru dienu.

Bērnu izaugsme ir tas, kas daudz satrauc vecākus. Normālajā augšanas procesā ir iesaistīti daudzi faktori, un ir nepieciešams, lai viss darbotos labi. Ģenētika, iepriekšējās slimības, vide, kurā bērns aug, un, protams, uzturs un pārtika.

Chia sēklas ir ļoti modernas. Visi runā par viņiem, viņu priekšrocībām un kā to ieviest pieaugušo, grūtnieču, bērnu un pat mazuļu uzturā, bet kāpēc tas ir tik slavens? Noslēpums ir īpašumos, kas tam ir. Tie ir chia sēklu superlielumi bērniem.

Bērnībā veselīgs uzturs ir būtisks, lai bērni augtu veseli, kā arī jāveicina ēšanas paradumi, kurus viņi uztur pieaugušā vecumā. Vai esat dzirdējuši par spēli varavīksnes krāsā, lai iemācītu bērniem ēst veselīgi? Pievienojieties viņam un piepildiet savas plāksnes ar krāsu!

Ja ir kaut kas kopīgs visām mātēm, viņu rūpes ir par mazuļa svaru. Šī iemesla dēļ mūsu Guiainfantil atbilžu sadaļā mēs vēlējāmies uzaicināt dietologu, lai viņš mums izskaidrotu iemeslus, kāpēc bērns nepieņem svaru vai nepieņem svaru, kad mums vajadzētu uztraukties un ko vecāki var darīt, lai mainītu šo tendenci.

Dārzeņi ir dārzeņi, kuru galvenā krāsa ir zaļa, tātad arī nosaukums, bet tas ne vienmēr notiek, jo, piemēram, burkāni ir oranžā krāsā. Lai arī kā būtu, dārzeņi ir pilni ar vitamīniem, kas ir viens no galvenajiem ķermeņa veselības avotiem, antioksidantiem, minerāliem, ūdeni un šķiedrvielām, tāpēc ir tik svarīgi un izdevīgi, ka bērni ikdienas uzturā patērē dārzeņus.

Jebkuras ģimenes pieliekamajā, kas vēlas ēst veselīgi un sabalansēti, ir jābūt svaigiem produktiem, taču, ņemot vērā arī dzīves ritmu un to, ka dažreiz nevaram iepirkties, ir svarīgi, lai mūsu konkrētajā noliktavā būtu konservi pagatavojiet garšīgus un barojošus ēdienus mūsu bērniem un sev.

Cik grūti dažiem vecākiem likt saviem bērniem ēst visu, vai ne? Viņiem netrūkst padomu, kā to iegūt, bet, kad nepieciešams tos ieviest, tas ne vienmēr ir viegli. Raugoties no malas, viss šķiet ļoti iespējams, bet tikai māte vai tēvs, kurš ir pieredzējis šo pieredzi, var likt citiem vecākiem ticēt, ka šī lieliskā tuneļa galā ir gaisma. vai & 39; zāle & 39; kas māca mājas mazajiem ēst.

Vitamīni ir nepieciešami pareizai ķermeņa darbībai, it īpaši augšanas laikā visā bērnībā, jo, lai normāli noritētu bērnu šūnu attīstība, ir nepieciešami tūkstošiem ķīmisku reakciju, un tāpēc tie ir neaizstājamie vitamīni.

Elpošanas ceļu slimības ir ļoti izplatītas bērnudārza pirmajos gados un, sākot skolas gaitas. Profilakse, izmantojot pārtikas produktus, kas izārstē bērnus, ir pirmais ieteikums, lai novērstu vīrusu izraisītas vieglas elpceļu komplikācijas ar baktēriju infekcijām, kurām nepieciešama antibiotiku lietošana un kuru dziedināšana prasa ilgāku laiku.

Gofio ir ļoti barojošs ēdiens un ar ļoti zemu tauku saturu, tāpēc tas ir ideāli piemērots bērnu uzturā. Par laimi, arvien biežāk to var atrast lielveikalos visā pasaulē. Vai vēlaties zināt, kāpēc gofio jāiekļauj bērnu uzturā? Gofio ir grauzdēti milti, kas tradicionāli tiek gatavoti no kukurūzas vai prosa, kas raksturīgi Kanāriju salu arhipelāgam.

Kafija ir viens no universālākajiem dzērieniem. Tikai Spānijā to patērē 22 miljoni cilvēku. Un ilgu laiku kafija tiek vainota par negatīvu ietekmi uz veselību, no kurām daudzas nav pienācīgi pamatotas. Mūsdienās ir atzīta pozitīvā ietekme uz veselību.

Kad bērni sasniedz 6 mēnešu vecumu, sākoties papildbarībai, mazuļi pamazām sāk izmēģināt dažādus ēdienus. Pasūtījumam nav nozīmes, un patiesībā tam vajadzētu būt atšķirīgam starp ģimenēm, jo ​​galvenā ideja ir tāda, ka, izmēģinot šos ēdienus, mazulis gatavojas piedalīties parastās savas ģimenes ēdienkartēs.

Izvēloties mūsu mazajiem piemērotāko ēdienu, ir ērti uzzināt dažādas uztura vajadzības atkarībā no augšanas stadijas, kurā mazais atrodas. Kādai vajadzētu būt pirmsskolas vecuma bērna barošanai? Pirmsskolas vecuma bērniem vecumā no 3 līdz 5 gadiem parasti ir ļoti aktīvi indivīdi gan fiziski, gan intelektuāli, jo viņiem ir daudz vairāk pārvietošanās līdzekļu nekā tad, kad viņi bija mazuļi. taču viņi atrodas arī zināšanu lielas absorbcijas posmā, kurā galvenā nozīme ir viņu komunikācijas prasmju progresam.

Ja vecāki varētu izteikt vēlmi saistībā ar mūsu bērnu ēšanas paradumiem, iespējams, ka mēs visi vienotos par to pašu: ka viņi ir veseli un bērni ēd visu. Vai šo mērķu sasniegšana nav iespējama? Protams, nē! Ar nelielu vēlēšanos un strādājot pie tā jau no pašas bērnības, mēs to panāksim.