Kategorija Rūpes - skaistums

Pēc Ibrahima Baltagi un UNESCO teiktā, mūzika ir vissvarīgākais aspekts bērna dzīvē. Bet kā ir ar mūzikas ievietošanu zīdaiņiem grūtniecības laikā? Kādas dziesmas ir labākas un kā tās ietekmē mazuļa dzirdes stimulāciju vēdera iekšpusē? Zemāk mēs izskaidrosim, kāpēc grūtniecības laikā jums vajadzētu klausīties mūziku un kā tas mātei tik daudz dod kopā ar bērnu.

Grūtniecība atspoguļo daudzas fiziskas, hormonālas, psiholoģiskas izmaiņas un vienu no sarežģītākajām un spēcīgākajām pārvērtībām, kas notiek sievietes dzīvē, un saskaņā ar viņas evolūciju un pielāgošanās spējām tai būs būtiska ietekme gan uz māti, gan uz attīstību. sava dēla.

Daudzām sievietēm izdodas grūtniecību ar minimālu piepūli, viņas to vienkārši nodibina un drīz vien saņem labās ziņas no grūtniecības testa. Tomēr ir ievērojama sieviešu grupa, kurai šie centieni kļūst smagi, jo viņi nesasniedz to, pēc kā ilgojas, un viņiem ir problēmas grūtniecības laikā.

Pirmsdzemdību jogas prakse grūtniecības laikā var būt lielisks resurss veselības un labklājības uzturēšanai šajā brīnišķīgajā sievietes dzīves posmā. Izmaiņas sievietes ķermenī, viņas svara pieaugums, hormoni (tie ietekmē muskuļus un visus audus) un emocionālā daļa liek mums pielāgot un pārveidot dažus jogas prakses jēdzienus, it īpaši, ja mēs nekad neesam joga pirms tam.

Papildus vienkāršai fiziskai lietai pirmsdzemdību joga mums palīdz dalīties tajā pašā pieredzē ar citām sievietēm, justies pavadītām, dzirdētām un saprotamām. Turklāt grūtniecības laikā jogas praktizējošās mātes mazulim (un sievietei) ir vairākas priekšrocības. Tas ir būtisks periods, kurā jums jāpiešķir emocionālajai daļai vieta, kuru tā ir pelnījusi jūsu abu, mātes un mazuļa labklājībai.

Vai esat stāvoklī un vēlaties nodarboties ar jogu? Nevilcinieties! Tā ir nenovērtējama palīdzība optimālos fiziskos, garīgajos un emocionālajos apstākļos deviņu grūtniecības periodu laikā un dzemdību laikā. Ja jūs jau agrāk esat nodarbojies ar jogu, jūs ļoti labi zināt, kādas priekšrocības šī disciplīna piedāvā. Un, ja jūs nekad neesat veicis jogu, tā ir unikāla iespēja apzināties savu ķermeni un sagatavoties brīdim, kad jums ir savs mazais.