Vērtības

Makaroni ar lasi un bešamelu. Ātra recepte bērniem

Makaroni ar lasi un bešamelu. Ātra recepte bērniem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Viens no bērnu iecienītākajiem ēdieniem ir makaroni: makaroni, nūdeles, spageti ... Viņiem visas tā šķirnes šķiet ļoti pievilcīgas. Tāpēc izmantosim to, lai izveidotu veselīgus un sabalansētus ēdienus, izmantojot makaronus.

Šajā gadījumā mēs piedāvājam garšīgu un barojošu makaronu recepti ar lasi un bešamelu. Lasis ir ļoti barojoša zivs, ar ļoti mazu tauku saturu un bagātu ar omega 3, papildus vitamīniem, kas pieder B grupai, piemēram, B2, B3, B6 un B9 un B12, kas viņiem ir ļoti svarīgi, lai augtu spēcīgi un veselīgi.

Ātra recepte, kas jāsagatavo bērniem, un ideāli piemērota gan pusdienām, gan vakariņām. Labu apetīti!

  • 500 g pennes makaronu veida
  • 400 g laša filejas
  • 1 vidējs sīpols
  • Sāls un pipari pēc garšas un olīveļļa

Bešamela vai baltās mērces pagatavošanai:

  • ½ litru piena
  • 1 ēdamkarote sviesta vai margarīna un sāls
  • 1 ēdamkarote (ēdamkarotes) miltu

1. Pirmkārt, mēs gatavosim bešamelu. Ievietojiet sviestu vai margarīnu pannā un, kad tas sāk kust, pievienojiet miltus, sāli un nepārtraukti maisiet, līdz tas ir labi integrēts. Pievienojiet pienu pamazām un nepārtraukti maisot, līdz tas sāk vārīties un maisījumu sabiezēt. Noņem no uguns un rezervē.

2 - Ielieciet daudz ūdens katlā. Kad sāk vārīties, pievienojiet makaronus, līdz tie ir "al dente".

3 - kamēr makaroni gatavojas, laša filejām pievieno sāli, piparus un olīveļļu.

4 - Laša filejas apcep uz pannas, līdz gatavs, katru fileju sagriež mazos gabaliņos.

6 - Laša filejas atkal ielieciet pannā ar nedaudz sasmalcinātiem pētersīļiem un viegli samaisiet, lai tās nesalauztu. Tad pievienojiet iztukšotos makaronus.

7 - Pasniegšanas laikā pievienojiet bešamela mērci. Jūs varat izrotāt plāksni ar svaigu bazilika lapu.

Jūs varat lasīt vairāk līdzīgus rakstus Makaroni ar lasi un bešamelu. Ātra recepte bērniem, kategorijā Makaroni uz vietas.


Video: Mācāmies gatavot makaronus (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Gur

    Autoritatīvā atbilde, smieklīgi...

  2. Wyiltun

    Manuprāt, jūs kļūdāties. Es to varu pierādīt. Nosūtiet man e -pastu PM.

  3. Muwaffaq

    Enter we're going to talk on this issue.

  4. Jaidon

    Pārsteidzoša tēma....

  5. Erchanbold

    It agree, this remarkable opinion



Uzrakstiet ziņojumu