Vērtības

Saules priekšrocības bērniem

Saules priekšrocības bērniem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pēdējos gados pamatoti ir uzsākts krusta karš pret ilgstošu saules staru iedarbību. Būtībā tāpēc, ka saules starojums ir saistīts ar ādas vēža parādīšanos, gan baidāmo, gan ne-melanomu.

Tomēr, ja vien tas tiek darīts apdomīgi un mērenībā, pakļaujieties saulei tas dod arī daudz priekšrocību, gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Ādas vēža un melanomu pieaugums pēdējos gados saules iedarbību ir uzskatījis par galveno draudu, un mēs esam aizmirsuši tā tikumus. Šeit mēs pakļaujam vairākus no tiem, vispirms neatceroties, ka jāpielieto veselais saprāts, pakļaujot sevi - jūs vai jūsu bērnus - zvaigžņu karalim:

1. Antidepresants efekts. Sezonas afektīvie traucējumi ir vienība, kurai raksturīgs depresijas ciklu parādīšanās, kas sakrīt ar mēnešiem, kuros saules gaisma ir mazāk pakļauta (Eiropā tie sakrīt ar rudeni un ziemu). Iemesls ir tāds, ka serotonīna ražošana tiek samazināta, ja dabiskās gaismas ir maz. Tas var ietekmēt ne tikai pieaugušos, bet arī bērnus un pusaudžus.

2. Nomierinoša iedarbība Saules gaisma inducē endogēno opioīdu sintēzi, kas pārvēršas labsajūtā un mierā.

3. D vitamīna aktivizēšana Lielākā daļa D vitamīna, ko mēs ēdam, ir neaktīvā formā (kā provitamīns D2 vai kā provitamīns D3). Saule un jo īpaši ultravioletā B gaisma ar 290-315 nm ir atbildīga par tās sākotnējo aktivizēšanos, kas pēc tam tiek pabeigta aknās un nierēs. Šī iemesla dēļ, ja bērniem vienmēr un vienmēr tiek lietots sauļošanās līdzeklis, iepriekš minētā aktivizēšana ir sarežģīta, kas palielina rahīta attīstības risku. Lai to novērstu, ieteicams nefiltrētu saules iedarbību uz seju un apakšdelmiem piecpadsmit minūtes dienā trīs dienas nedēļā. Protams: ar šo pasākumu jums jābūt maksimālam, nevis pārspīlēt, jo bērna āda ir ļoti maiga.

Jūs varat lasīt vairāk līdzīgu rakstu Saules priekšrocības bērniemkategorijā Veselība uz vietas.


Video: Festivāls Saules Stariņi Pelčos (Septembris 2022).


Komentāri:

  1. Stok

    Tas ir neticami!

  2. Maccormack

    Atvainojos, bet, manuprāt, tiek pieļautas kļūdas. Mēģināsim to apspriest. Raksti man PM, runā.

  3. Nectarios

    Brīnišķīga, ļoti vērtīga informācija

  4. Arian

    Es uzskatu, ka jums nav taisnība. Mēs to apspriedīsim. Rakstiet PM.



Uzrakstiet ziņojumu