Vērtības

Kā novērst varikozas vēnas un krampjus grūtniecības laikā

Kā novērst varikozas vēnas un krampjus grūtniecības laikā


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pēdējais grūtniecības posms nes sevī virkni neērtību, kas saistītas ar grūtnieces svaru. Galvenās problēmas ir saistītas ar apriti. Pēdējais trimestris ir laiks, kad kāju krampji rodas visvairāk, un pirmo reizi parādās briesmīgas varikozas vēnas. Matrona Rita Salvadora, no Cummater, sniedz mums dažus padomus, kā novērst varikozas vēnas un nomierināt šīs grūtniecības pēdējās fāzes raksturīgos krampjus.

Varikozas vēnas parādās tāpēc, ka atkal hormonālās izmaiņas, kas notiek grūtniecības laikā. Varikozas vēnas ir nekas cits kā vēnas, kas kļūst iekaisušas un kuras var redzēt ar neapbruņotu aci. Parasti tie parādās uz kājām, lai gan tie var notikt arī citās ķermeņa daļās. Bet, vai mēs varam kaut ko darīt, lai viņus novērstu vai nomierinātu viņu diskomfortu? Matrona Rita Salvadora iesaka mums veikt aukstas dušas no gurniem līdz potītēm:

"Varikozas vēnas var parādīties visas grūtniecības laikā, taču taisnība, ka trešā trimestra beigās tās var šķist kaitinošākas. Līdzekļi, kurus mēs varam izmantot, lai tos mazinātu, jo īpaši var būt ieteicams valkāt kompresijas zeķes. Citas metodes, kuras mēs varam izmantot, mazāk efektīvas, bet arī noderīgas, var būt aukstā ūdens dušu izmantošana. Pabeidzot dušu, mēs galu galā samitrinām kājas no gurniem līdz potītēm. '

Un, protams, vingrinājums, ko grūtniece veic visas grūtniecības laikā, var arī novērst varikozu vēnu parādīšanos un nomierināt viņas diskomfortu, ja tās jau ir parādījušās:

"Sportošana var arī mazināt diskomfortu varikozās vēnās, un jo īpaši mēģiniet atpūsties ar paaugstinātām kājām. Tas mūs atbrīvos arī tad, ja sieviete cieš no tūskas vai sliktas asinsrites kājās.

Varikozas vēnas tomēr ir ļoti grūti novērst, ja tas nav saistīts ar medicīnisku iejaukšanos. Pašlaik varikozām vēnām ir ātra un vienkārša ārstēšana, kurai nav nepieciešama ilga atveseļošanās.

Vēl viena no pēdējā grūtniecības trimestra tipiskajām neērtībām ir krampji, īpaši tie atrodas dvīņu zonā.

"Krampji ir saistīti arī ar hormonālām izmaiņām. Parasti tie parādās kāju un teļu zonā, tāpēc jums ir jācenšas izstiept zonu tā, lai visa spriedze tiktu atbrīvota no teļa zonas, kas parasti ir visizplatītākā zona.

Pēc vecmātes Ritas Salvadoras domām, labākais, ko mēs varam darīt, kad parādās krampji, ir izstiept skarto zonu un, ja tas nedarbojas, veiciet kādu masāžu:

"Kad sieviete cieš no krampjiem, viņa galvenokārt var izmantot stiepšanās vingrinājumus, kas visvairāk atvieglos. Piemēram, kāda būtu potīšu rotācija, tas noderēs, lai atvieglotu krampjus, un gadījumā, ja sieviete cieš no krampjiem, viņai vajadzētu izstiept skarto zonu. Ja krampji atkārtojas, mēs varam izmantot dažādas metodes, piemēram, masāžas, ar ērtākiem krēmiem. Mēs varam izmantot iespēju izstiept muskuļus, vienlaikus veicot nelielas masāžas un izstiepumus. '

Jūs varat lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā novērst varikozas vēnas un krampjus grūtniecības laikā, kategorijā Slimības - neērtības uz vietas.


Video: Dr. Mauriņš par kāju vēnu ārstēšanu vasaras laikā (Februāris 2023).