Vērtības

Bezmiega cēloņi pēc dzemdībām

Bezmiega cēloņi pēc dzemdībām


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Laime, ka beidzot jūsu mazulis būs kopā ar jums, nav salīdzināma, taču taisnība, ka pēc dzemdībām var būt dažas neērtības, kas jums apgrūtinās pielāgošanos jaunajai mātes situācijai. Jā Bezmiegs Tas būs tavs sliktākais dzemdību partneris.

Pārveidošana, kas jūsu ikdienas dzīvē notiks ar mazuļa atnākšanu, ir acīmredzama, un tāpēc nav dīvaini, ka parādās bezmiegs. Bet mēs vēlamies meklēt visus bezmiega cēloņi pēc dzemdībām, lai varētu viņus ārstēt. Arī jūsu mazulim ir vajadzīgs atpūsties.

- Nogurums. Bezmiegs, iespējams, jau parādījās grūtniecības pēdējā trimestrī noguruma dēļ. Pēc dzemdībām jūs esat vēl nogurusi fizisks nodilums tas nozīmē dzemdēt. Tāpēc tas ir jautājums par dažām nedēļām, pirms jūs atgūsieties.

- Jaunās māmiņas. Gandrīz visām mātēm mazuļa pirmajos mēnešos ir problēmas ar miegu, bet jauno māmiņu gadījumā bezmiegs ir gandrīz garantēts. Atbildība par mazuļa kopšanu jums ir pilnīgi jauna, un jūs baidāties aizmigt, un ar viņu kaut kas notiks. Jūsu bezmiegs ir jūsu produkts nedrošība.

- Grafiki. Zīdaiņi neguļ maz, tas ir, ka viņi dažus mirkļus guļ. Pielāgošanās bērna grafikam zīdīšanai vai pudeles pagatavošanai, ja nepieciešams, paredz pilnīgu jūsu sadalījumu miega cikls. Un risinājuma nav, jo jāpielāgojas mazuļa grafikiem.

- Pēcdzemdību depresija. Bezmiegs var būt pēcdzemdību depresijas simptoms. Nogurums, skumjas, gara trūkums un vainīga sajūta nejūtoties tik laimīgi, kā gaidīts, tie padara jūs nespēju gulēt.

- Hormonālas izmaiņas. Hormoni ir nekontrolējami visas grūtniecības laikā, un estrogēna līmenis netiek regulēts uzreiz pēc dzemdībām. The hormonālais līdzsvars Paies kāds laiks, līdz ieradīsies, un, kamēr tas notiek, ir normāli, ka tev ir problēmas ar miegu.

- sāpes pēc dzemdībām. Dzemde palielinās, lai pielāgotos jūsu mazulim, un jūsu veiktās kontrakcijas notiek ne tikai dzemdību laikā. Kad esat dzemdējis, dzemdei vajadzētu atgūt tā lielumu parādās oriģinālas un sāpīgas kontrakcijas, kas neļauj gulēt.

Laura Velez. Mūsu vietnes redaktors

Jūs varat lasīt vairāk līdzīgu rakstu Bezmiega cēloņi pēc dzemdībām, kategorijā Pēcdzemdību klātienē.


Video: Kā nomest lieko svaru TOP 5 (Novembris 2022).