Mazuļi

6 receptes, kā iepazīstināt bērnu ar cietvielām ar mazuļa Led atšķiršanu

6 receptes, kā iepazīstināt bērnu ar cietvielām ar mazuļa Led atšķiršanu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kad mūsu mazulim tuvojas seši mēneši, vecāki sāk satraukties par ideju uzturā ieviest cietās vielas un ar pavērsiena punktu, kas ir mūsu dārgajam dārgumam, atlikt ekskluzīvu zīdīšanu, lai katru reizi tuvotos vienai barībai. tuvāk pieaugušajiem. Papildus šī brīža satraukumam, ja mēs izvēlamies sekot mazuļa vadītai barošanai vai mazuļa vadītai atšķiršanai no mātes, vecākiem jāatstāj savas bailes (Vai mans mazulis spēs sevi pabarot? Vai viņu interesēs ēdiens? Vai viņš necietīs? Un kā es varu sākt?) Un zināt, ko mēs tam piešķiram. Kādas ir labākās receptes, lai iepazīstinātu cietvielas ar bērnu ar mazuļa Led atšķiršanu?

Pirmkārt, pirmās nedēļas mēs varam piedāvāt mazulim samērā mīkstu ēdienu, protams, nepievienojot sāli vai cukuru:

- Maizes grauzdiņš tikai sloksnēs vai ar eļļas vai tomātu pastas

- Vesels vai biezenī sagriezts nogatavojies banāns

- Avokado ķīļos vai biezenī

- rīvēts vai grauzdēts ābols

- veselas zemenes, uz pusēm vai šķēlītēs sagrieztas

- Apelsīni daivās, vēlams, nenoņemot ādu

- kivi šķēles

- Nogatavojušies bumbieri plānos ķīļos vai šķēlēs

- Persiku, aprikožu, mango un citi labi nogatavojušies kauliņu augļi, kas sagriezti ķīļos

- Tvaicēti brokoļi vai ziedkāposti, lai saglabātu vitamīnus un minerālvielas atsevišķos stādījumos

- pipari sloksnēs, neapstrādāti vai grauzdēti

- Burkānu nūjiņas, grauzdētas vai tvaicētas

- Cepta sagriezta cukini

- franču omletes strēmeles vai olu kultenis

- Baltie rīsi vai makaroni bez garšvielām vai apvienoti ar sasmalcinātu dārzeņu mērci

Vēlāk, kad bērns jau ir izmēģinājis sastāvdaļas atsevišķi (ir svarīgi neizlaist šo soli, lai izvairītos no iespējamām alerģijas problēmām, nepanesības vai reakcijas), mēs varam pāriet uz nedaudz sarežģītākiem ēdieniem, kas, protams, pievērsīs viņu uzmanību no pirmā mirkļa.

- Banānu pankūkas
Tikai apvienojot nogatavojušos banānu ar pāris olām, mēs varam iegūt garšīgas pankūkas savam mazajam gardēdim. Bez piena vai miltiem tie ir ideāli piemēroti pat zīdaiņiem ar ģimenes alerģijām un nepanesamību (izņemot, protams, tā divas sastāvdaļas). Viens padoms - labāk tos padarīt mazus, jo tie nezaudē stabilitāti pēc lieluma, jo tiem nav miltu.

- Brokoļi un ziedkāpostu fritatas
Kad abi dārzeņi ir tvaicēti, mēs tos samaisi un pievieno pāris olas, miltus un ķiplokus, lai pastiprinātu dārzeņu garšu. Cepšanas pannā ar nelielu eļļas daudzumu pagatavojiet līdz zeltaini brūnai no abām pusēm mazos apļos, ko bērns var viegli apstrādāt ar savām rokām. Mēs arī varam mainīt pamata dārzeņus citiem pēc mūsu izvēles, piemēram, sarīvētus burkānus un cukīni vai papriku ar zirņiem, un uzglabāt tos saldētavā, lai uzreiz būtu veselīgas vakariņas.

- Vistas kotletes
Mājās sasmalcinot vistas ciskas gaļu un dažus dārzeņus, piemēram, burkānus vai papriku, mēs varam iegūt ļoti maigu un sulīgu gaļas maisījumu. Pirms piedāvāt tos mūsu mazajam, mums tikai jāveido bumbiņas un jācep vai jācep, līdz tie ir zeltaini. Turklāt, ja mēs tos skvošējam, mēs tos varam izmantot kā hamburgerus! Vēl viens ēdiens, ko varam pagatavot pārpilnībā un iesaldēt, kad mums ir mazāk laika.

- Zivju kodumi
Bumbiņas ar golfa bumbiņas lielumu, pagatavotas ar kartupeļu biezeni vai grauzdētiem kartupeļiem, zivju drupātiem (iepriekš vārītu lasi vai mencu) un dažiem sezonāliem dārzeņiem. Mēs varam pievienot sakultu olu un nedaudz rīvēta siera, lai pārliecinātos, ka bumba ir stabila, un tos cept 10-15 m pēc atdzesēšanas, lai tie sacietētu. Šīs interesantās kroketes vai bumbiņas var arī turēt sasaldētas, lai piedāvātu citā laikā.

- Bolognese
Maltā cūkgaļa, liellopa gaļa vai vistas gaļa, lēnām vārīta dārzeņu mērcē ar tomātu. Mēs varam pagatavot ratatouille, ko izmantosim citam ēdienam un, izlaisti caur blenderi, to izmantot gaļas gatavošanai.

- Hummus
Šī aunazirņu pasta, kuru var viegli pagatavot ar jūsu mājas blenderi ar aunazirņiem, citronu sulu, ķiplokiem un eļļu un pievienojot vai nepiededzinot sezama sēklas, ir ideāli piemērota, lai mūsu mazais iemērktu rīvmaizi vai dārzeņu nūjas.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka mazulis pats izlems, ko un cik daudz viņš vēlas ēst, jo šī metode ļauj pašregulēties, tāpēc mums jāapbruņojas ar pacietību un jāievēro viņa evolūcija.

Jūs varat lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi 6 receptes, kā iepazīstināt bērnu ar cietvielām ar mazuļa Led atšķiršanu, vietnē mazuļi.


Video: Bērna raudāšana - Vita Kalniņa (Februāris 2023).