Zupas un buljoni

Mājas dārzeņu vai dārzeņu buljona recepte

Mājas dārzeņu vai dārzeņu buljona recepte


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dārzeņi organismā nodrošina ne tikai vitamīnus un minerālvielas, bet arī šķiedrvielas un ūdeni, kas ir lieliski piemēroti aptaukošanās un citu veselības problēmu novēršanai. Tāpēc ir svarīgi, lai mēs vienmēr pievienotu dārzeņi bērnu pārtikai.

Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir dārzeņu buljona izmantošana zupās, sautējumos, biezeņos vai krēmos, kā arī citās receptēs, gan ziemā, gan vasarā.

Sastāvs:

  • 2 burkāni
  • 1 puravs
  • 2 ķiploka daiviņas
  • 1 sīpols
  • 1 filiāle pētersīļu
  • 2 selerijas nūjas
  • 1 svaiga rozmarīna un / vai timiāna filiāle
  • 2 ēdamkarotes (zupa) neapstrādātas olīveļļas
  • 1 stunda lauru
  • 1/2 kāpostu
  • 2 tomāti
  • 2 litri ūdens
  • Sāls (pēc izvēles)

Šī iemesla dēļ mūsu vietne ir sagatavojusi bagātīgu un veselīgu dārzeņu vai dārzeņu buljonu, kas ideāli piemērots mazuļu un bērnu biezeņiem. Izpildiet soli pa solim šo garšīgo un vieglo recepti.

1. Vispirms mazgājiet visus dārzeņus

2. Notīriet selerijas nūjas, noņemiet lapas un pārgrieziet to uz pusēm. Tas pats ar kāpostiem. Rezerve

3. Sagrieziet purava saknes un sagrieziet gabalos gan balto daļu, gan puravu stundas

4. Nomizojiet burkānus un sagrieziet tos uz pusēm. Tas pats ar tomātiem

5. Ķiploku daiviņas un sīpolu nomizo un sagriež četros gabalos

6. Ielieciet katlā eļļu un nekavējoties pievienojiet visus dārzeņus, lai tos sautētu

7. Kad tie ir izdarīti, pievienojiet ūdeni

8. Kad ūdens sāk vārīties, pievienojiet rozmarīna, timiāna, selerijas un lauru lapas zariņus.

9. Ļaujiet tai vārīties vismaz 1 stundu uz vidējas uguns

10. Noņemiet podu no uguns, pārklājiet to tā, lai buljons uzturas apmēram 15 minūtes vai līdz tas atdziest

11. Izkāš buljonu un, ja vēlaties, varat to uzreiz izmantot, saglabājiet vai pat sasaldējiet.

12. Ja vēlaties, varat izmantot dārzeņus dārzeņu krēma pagatavošanai.

Daudzi vecāki mums jautā, vai dārzeņu vai dārzeņu buljonu var sasaldēt. Un mēs sakām jā. Arī labāk to sasaldēt, nevis turēt ledusskapī ilgāk par 3 dienām. Tas, kā jūs to iesaldējat, ir ļoti atkarīgs no tā, cik reizes to izmantojat. Ideālā gadījumā sadaliet to mazos traukos atkarībā no izmantotā daudzuma un vajadzības gadījumā atkausējiet.

To var sasaldēt arī konteinera kubiņos, kurus mēs izmantojam ledus veidošanai, muciņā vai plastmasas maisiņā. Saldētavā dārzeņu buljons var ilgt mēnešus.Viņi nezaudēs uzturvērtības.

Cukini biezeni. Mēs iemācām jums pagatavot garšīgu un barojošu cukini biezeni ar vieglu un vienkāršu recepti. mūsu vietne māca mums, kā sagatavot mājās gatavotu bērnu krēmu. Cukini ir dārzeņi, kuriem lielā ūdens satura dēļ ir diurētiska iedarbība un tie nesniedz pārāk daudz kaloriju.

Ziedkāpostu biezeni. Pašmāju recepte ziedkāpostu krēmam pusdienām vai vakariņām bērniem un visai ģimenei. Lai bagātinātu mazuļu un bērnu uzturu, mūsu vietnē esam sagatavojuši vieglu, veselīgu, maigu recepti, kas ir ļoti bagāta ar vitamīniem un šķiedrām. Izpildiet mūsu recepti.

Burkānu biezeni. Viens no pirmajiem veidiem, kā mazulim nogaršot dārzeņu, ir barot to ar šo burkānu biezeni, kurā ir daudz vitamīnu, antioksidantu un tas palīdz samazināt holesterīna līmeni. Tas ir arī dzelzs bagāts ēdiens bērniem. Soli pa solim uzziniet, kā pagatavot šo garšīgo recepti.

Dārzeņu biezenis ar zivīm. Šis mīkstais balto zivju biezenis ar dārzeņiem satur visu, kas jums nepieciešams, lai veselīgas un sabalansētas vakariņas būtu jūsu mazulim. Mājas recepte bērniem ar daudziem vitamīniem. Šo bagātīgo un veselīgo zivju biezeni var ieviest desmitajā mazuļa dzīves mēnesī.

Zaļo pupiņu biezenis. Vienkāršas un barojošas biezenīšu receptes mazuļiem. Dārzeņu krēmi zīdaiņiem no sešu mēnešu vecuma. Kā soli pa solim pagatavot zaļo pupiņu biezeni. mūsu vietne piedāvā ērtu un vienkāršu zaļo pupiņu biezeni recepti gan zīdaiņiem, gan bērniem, lai iemācītos ēst dārzeņus.

Ķirbju biezenis. Kā pagatavot ķirbju, kartupeļu un burkānu biezeni zīdaiņiem, bērniem un visai ģimenei. mūsu vietne mums soli pa solim parāda viegli, ātri un ļoti vienkārši pagatavojamu recepti. Recepte ar daudziem vitamīniem, barības vielām, šķiedrām, kas ideāli piemērota mazuļu uzturam.

Puravu biezenis. Puravu un kartupeļu biezeņa vai krējuma recepte mazuļiem. mūsu vietne ir izvēlējusies labākos dārzeņu biezeņus bērnu pārtikai. Vienkārša puravu biezenis mazuļa uzturā. Mēs iemācām jums, kā bērniem pagatavot krēmīgu biezenīti, kas bagāts ar vitamīniem un šķiedrām.

Saldo kartupeļu biezenis. Saldais kartupelis vai saldais kartupelis atvieglo gremošanu, padarot to par ideālu ēdienu grūtniecēm vai bērniem. Mūsu vietnē mēs iemācām jums, kā pagatavot garšīgu saldo kartupeļu biezeni mazuļiem un visai ģimenei. Barojoša biezeņa recepte, kas mazajiem sniegs vitamīnus un šķiedras.

Jūs varat lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Mājas dārzeņu vai dārzeņu buljona recepte, kategorijā Zupas un buljoni uz vietas.


Video: Medus kūka (Novembris 2022).